权威问答
芝麻核桃黑豆粉具有补益肝肾、润肠通便、健脑益智、乌发养颜等功效，主要作用包括改善记忆力、缓解便秘、延缓衰老、增强免疫力。
黑豆和芝麻归肾经，富含植物蛋白与不饱和脂肪酸，可改善腰膝酸软、头晕耳鸣等肝肾不足症状。肝肾阴虚者可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等中成药。
核桃与黑豆含丰富膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解功能性便秘。顽固性便秘需排查肠易激综合征或甲状腺功能减退，可配合乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁润肠丸等药物。
核桃含α-亚麻酸和芝麻中的卵磷脂，有助于改善认知功能，适合用脑过度人群。脑力下降明显者需排除阿尔茨海默病，可配合银杏叶片、奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片等促智药物。
黑豆花青素与芝麻维生素E协同抗氧化，减少白发生成并改善皮肤弹性。须发早白合并甲亢或贫血时，需配合首乌片、养血生发胶囊、复方甘草酸苷片等治疗原发病。
建议每日食用量不超过50克，过敏体质者慎用，慢性病患者服用前需咨询医生，配合均衡饮食与适度运动效果更佳。
2025-09-10
2025-09-10
2025-07-30
2024-12-29
