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睡不着算神经衰落吗

男，23岁

病情描述:

睡不着算神经衰落吗

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

睡不着可能是神经衰弱的早期表现之一，但更多与心理压力、睡眠环境不良、作息紊乱或焦虑症等常见因素有关，需结合具体症状综合判断。
1、心理压力
短期失眠常由工作学习压力引发，建议通过正念冥想、规律作息缓解，无须药物干预。
2、环境干扰
光线噪音等环境因素会导致入睡困难，改善卧室隔音遮光性，保持室温适宜有助于睡眠质量提升。
3、作息紊乱
生物钟失调可能引起睡眠障碍，需固定起床时间并限制日间小睡，必要时可短期使用褪黑素调节。
4、焦虑症状
持续性失眠伴随心悸手抖可能与广泛性焦虑症有关，表现为过度担忧和躯体症状，需心理治疗联合帕罗西汀等药物干预。
长期失眠建议记录睡眠日记，避免睡前使用电子设备，若持续超过1个月需到神经内科或睡眠专科就诊评估。

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慢性结肠炎的病因

现如今慢性结肠炎这种疾病的发病几率越来越高了，而如果想要预防该病症的发作的话，最好的办法就是从其常见的病因下手，做好相关的预防工作。而目前导致很多人发作慢性结肠炎，这种疾病的因素主要有感染因素、过敏因素、滥用抗生素以及食物因素等。

慢性直乙结肠炎怎么办

慢性直乙结肠炎首先要进行长期有效的治疗，可以采取重要灌肠的方法也可以使用一些中草药汤剂治疗，千万不能盲目用药。还要注意日常的饮食，少食多餐，进食易消化的食物。另外禁吃进行体育锻炼以及保持一个舒畅的心情也是非常重要的。

轻度慢性结肠炎的症状

轻度慢性结肠炎常伴有腹痛，多为轻度到中度痉挛性腹痛，患者还会出现面色苍白，精力不足，四肢无力。结肠炎最常见的症状是腹泻，有许多类似粘液的血便，水样便和稀便。5％的溃疡性结肠炎患者可能有便秘。有些患者还会出现肠出血的现象，在大多数情况下血液混合在液体粪便中。

慢性结肠炎并发症有哪些

慢性结肠炎需要对症治疗，不然很容易引起一些并发症，比如溃疡出血，溃疡穿孔，结肠狭窄和肠梗阻，中毒性结肠扩张等等的异常，另外严重时会还引发癌变。所以发现身体有不舒服时，要注意及时治疗，促进身体的恢复，确保健康。

慢性结肠炎注意事项

慢性结肠炎作为常见的肠胃疾病，出现以后需要及时进行治疗，避免疾病的恶化。在日常中除了服用药物来控制病情，还需要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，避免肠道粘膜再次受损。同时还要做好生活的护理，必要时可以卧床进行休息，避免疾病的恶化。

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