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膝盖拉伤怎么治疗

女，60岁

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膝盖拉伤怎么治疗

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申剑主任医师北京医院

膝盖拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝盖拉伤通常由运动损伤、肌肉失衡、关节退变、韧带撕裂等原因引起。
1、休息制动
急性期停止活动并用支具固定，避免负重行走加重损伤，一般需要2-4周制动期。
2、冷敷热敷
损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环，注意防止冻伤或烫伤。
3、药物治疗
遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，麝香壮骨膏局部贴敷消肿。
4、康复训练
肿胀消退后逐步进行直腿抬高、靠墙静蹲等训练，恢复期可配合超声波或电刺激理疗。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若3周未缓解需复查核磁排除半月板损伤。

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