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中年女人缺钙都有什么症状

女，47岁

病情描述:

中年女人缺钙都有什么症状

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区

中年女性缺钙的早期表现包括肌肉痉挛、手指麻木，进展期可能出现骨质疏松性疼痛、牙齿松动，严重者可发生病理性骨折。
1、肌肉痉挛
低钙血症导致神经肌肉兴奋性增高，常见夜间小腿抽筋。建议增加奶制品摄入，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液或维D钙咀嚼片。
2、手指麻木
血钙不足影响神经传导功能，典型表现为指尖针刺感。日常可食用豆腐、芝麻酱等富钙食物，症状持续需检测血清钙浓度。
3、骨痛
长期缺钙引发骨量减少，腰背部出现持续性钝痛。可能与维生素D缺乏、雌激素下降有关，表现为活动后疼痛加重。需进行骨密度检查并考虑阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松治疗。
4、牙齿病变
牙槽骨钙流失导致牙齿松动脱落，常伴牙龈萎缩。需排查甲状旁腺功能亢进等继发因素，建议联合使用钙剂与骨化三醇软胶囊。
每日保证300毫升牛奶摄入，配合适度负重运动促进钙吸收，绝经后女性应定期监测骨密度指标。

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