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肩膀往下是什么部位

女，64岁

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肩膀往下是什么部位

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

肩膀往下依次是上臂、肘部、前臂、手腕和手部，这些部位共同构成上肢的功能结构。
1、上臂：
上臂位于肩关节与肘关节之间，主要包含肱骨及肱二头肌、肱三头肌等肌肉群，负责屈伸和旋转动作。
2、肘部：
肘部连接上臂与前臂，由肱骨远端与尺骨、桡骨近端构成，完成屈曲伸展及前臂旋转功能。
3、前臂：
前臂从肘部延伸至手腕，包含尺骨、桡骨及多组肌群，主导手腕和手指的精细运动。
4、手腕和手：
手腕由8块腕骨组成，连接前臂与手掌；手部包含掌骨、指骨及复杂肌群，实现抓握、触觉等高级功能。
日常活动中注意保持上肢正确姿势，避免长时间重复动作，必要时可通过伸展运动缓解肌肉紧张。

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