一岁宝宝睡觉老出汗可能由生理性出汗、环境温度过高、维生素D缺乏、感染性疾病等原因引起。
婴幼儿新陈代谢旺盛,入睡后1-2小时内头部出汗属于正常现象。家长需保持室温在24-26摄氏度,选择透气棉质寝具,避免过度包裹。
卧室通风不良、穿着过厚会导致体温调节性出汗。建议家长使用温湿度计监测环境,及时增减衣物,睡前避免剧烈活动。
佝偻病早期可表现为多汗、枕秃,与日照不足或补充不足有关。需遵医嘱补充维生素D滴剂,配合每日户外活动15-30分钟。
结核病、呼吸道感染等疾病可能引起盗汗,常伴随发热、食欲减退。若持续出汗合并其他症状,应及时就医排查,必要时进行血常规等检查。
日常可适当增加钙质食物如酸奶、豆腐,保持规律作息,持续异常出汗或伴随生长发育迟缓需儿科就诊。