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原发性高血压的病因是什么

男，31岁

病情描述:

原发性高血压的病因是什么

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

原发性高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、精神紧张等原因引起，可通过生活方式干预和药物治疗控制。
1、遗传因素
家族史是重要风险因素，父母患高血压者发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期可通过低盐饮食和规律运动干预。
2、高钠饮食
每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留。减少腌制食品、酱油等含钠调味品使用，增加新鲜蔬菜水果摄入有助于控制血压。
3、肥胖代谢
体重指数超过28会加重心脏负荷。内脏脂肪堆积导致胰岛素抵抗，可能伴随血脂异常和糖耐量受损。建议通过有氧运动减重。
4、交感亢进
长期精神紧张激活交感神经系统，引起血管收缩和心率增快。可能伴随头痛、心悸等症状，可遵医嘱使用美托洛尔、氨氯地平、厄贝沙坦等药物。
保持规律作息和适度运动，限制每日钠盐摄入不超过6克，肥胖者需控制体重在正常范围，定期监测血压变化。

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