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老年人肩膀扭伤怎么治疗

男，35岁

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老年人肩膀扭伤怎么治疗

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

老年人肩膀扭伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。肩膀扭伤通常由外力撞击、过度活动、肌肉退化、关节病变等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止肩部活动，用三角巾悬吊固定患肢，避免加重软组织损伤，一般需制动2-3周。
2、冷敷热敷
扭伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热毛巾敷贴，促进血液循环和炎症吸收。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛肿胀。
4、康复训练
疼痛缓解后逐步进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，恢复关节活动度和肌肉力量。
治疗期间注意保持肩部温暖，避免提重物，饮食可适当增加蛋白质和钙质摄入，若持续疼痛需及时复查。

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