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去口气的方法是什么

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李胜锋主治医师山东省立医院

去口气的方法主要有保持口腔卫生、使用漱口水、调整饮食结构和治疗基础疾病。
1、口腔卫生
每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可减少食物残渣堆积导致的细菌滋生，建议选用含氟牙膏配合软毛牙刷。
2、使用漱口水
含氯己定或聚维酮碘的漱口水能抑制口腔厌氧菌繁殖，使用前需摇匀，避免吞咽，儿童应在家长监督下使用。
3、饮食调整
减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入，增加芹菜苹果等富含膳食纤维的蔬果，促进唾液分泌帮助清洁口腔。
4、治疗疾病
慢性胃炎、牙周炎等疾病可能引发病理性口臭，需遵医嘱使用奥硝唑片、兰索拉唑肠溶片或头孢克肟分散片等药物。
长期口臭建议检查幽门螺杆菌感染，日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，避免吸烟饮酒等加重口气的行为。

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