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已经来月经能不能洗澡洗头

女，30岁

病情描述:

已经来月经能不能洗澡洗头

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

月经期间可以洗澡洗头，但需注意水温适宜、避免受凉，选择淋浴而非盆浴，并及时吹干头发。
1、水温控制
使用温水洗澡洗头，避免冷水刺激导致血管收缩引发痛经或经量减少。
2、清洁方式
建议采用淋浴清洁会阴部，避免盆浴增加感染风险，洗头后需立即吹干头皮。
3、时间安排
避免在经期第一天或出血量大时长时间洗浴，防止体力消耗过大加重不适。
4、保暖措施
洗浴后及时擦干身体，穿上保暖衣物，特别注意腰腹部和足部防寒。
经期保持个人卫生有助于预防感染，若出现严重腹痛或异常分泌物应及时就医。

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