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胳膊筋疼是怎么回事

女，28岁

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胳膊筋疼是怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

胳膊筋疼可能由肌肉劳损、姿势不良、肌腱炎、颈椎病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练等方式治疗。
1、肌肉劳损：
长时间提重物或过度使用手臂可能导致肌肉纤维微损伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议暂停体力活动并热敷患处，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬贴膏。
2、姿势不良：
长期保持不当工作姿势可能造成臂丛神经受压，引发牵涉性疼痛。需调整桌椅高度并使用人体工学支架，配合肩颈部拉伸运动缓解症状。
3、肌腱炎：
可能与重复性动作或运动损伤有关，通常表现为特定动作时剧痛伴局部压痛。急性期需制动并冰敷，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、酮洛芬凝胶或依托考昔片，后期需进行渐进式力量训练。
4、颈椎病：
神经根型颈椎病可能放射至手臂产生疼痛，常伴颈部僵硬和手指麻木。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片、普瑞巴林胶囊等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。
日常应注意避免单侧手臂长期负重，工作间隙做手臂环绕运动，睡眠时保持脊柱中立位。若疼痛持续超过两周或出现肌力下降，建议尽早就诊骨科或康复医学科。

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