权威问答
脚跟长骨刺较严重可通过物理治疗、药物治疗、局部注射治疗、手术治疗等方式缓解。骨刺多由足底筋膜慢性劳损、跟骨受力异常、关节退行性变、创伤性炎症等因素引起。
采用超声波、冲击波等理疗手段减轻局部炎症，配合足弓支撑垫矫正生物力学异常。日常避免长时间站立行走，选择软底缓冲鞋。
口服非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛，局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。骨刺可能与足底筋膜炎、跟腱炎等疾病有关，常伴随晨起足跟剧痛、行走后加重等症状。
在超声引导下进行糖皮质激素联合麻醉药的痛点注射，适用于顽固性疼痛。需严格无菌操作控制感染风险，每年注射不超过3次。
经保守治疗无效者可考虑跟骨骨刺切除术，关节镜微创手术创伤较小。术后需配合康复训练恢复足部功能。
建议控制体重减轻足部负荷，每日温水泡脚促进血液循环，避免赤足行走及穿硬底鞋。若疼痛持续加重需及时复查影像学评估病情进展。
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