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滋阴润肺食谱有哪些
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滋阴润肺食谱有哪些
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  • 王得翔 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    若出现干咳少痰、咽干鼻燥等肺阴不足症状,可以适量吃银耳羹、百合莲子粥、雪梨炖冰糖、山药枸杞汤等食物,也可以遵医嘱吃养阴清肺丸、川贝枇杷露、麦味地黄丸、沙参麦冬汤等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1. 银耳羹

    银耳富含植物胶质,有助于润肺生津,可搭配红枣、枸杞炖煮成羹,适合阴虚燥咳者食用。

    2. 百合莲子粥

    百合清心润肺,莲子补脾益肾,两者煮粥可缓解肺燥干咳,兼有安神功效。

    3. 雪梨炖冰糖

    雪梨性凉润肺,冰糖甘缓和中,炖煮后能缓解咽喉干痒,适合秋季肺燥人群。

    4. 山药枸杞汤

    山药补肺脾肾之阴,枸杞滋阴明目,慢火煲汤可改善气阴两虚型咳嗽。

    二、药物

    1. 养阴清肺丸

    由地黄、麦冬等组成,主治肺阴亏虚导致的干咳少痰,需辨证使用。

    2. 川贝枇杷露

    含川贝母、枇杷叶等,适用于肺热燥咳,痰黏难咯者,儿童用量需遵医嘱。

    3. 麦味地黄丸

    在六味地黄丸基础上加麦冬、五味子,适合肺肾阴虚伴潮热盗汗者。

    4. 沙参麦冬汤

    经典方剂,沙参、玉竹等配伍,用于干咳无痰、舌红少苔的肺胃阴伤证。

    滋阴润肺需长期调养,避免辛辣燥热食物,若症状持续或加重应及时就诊,药物使用前需经中医师辨证指导。

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