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晚上睡觉牙齿咬的紧紧的什么原因

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晚上睡觉牙齿咬的紧紧的什么原因

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李胜锋主治医师山东省立医院

晚上睡觉牙齿咬得紧紧的可能由精神压力、咬合异常、磨牙症、颞下颌关节紊乱等原因引起，可通过心理疏导、咬合调整、佩戴牙垫、药物治疗等方式缓解。
1、精神压力
长期焦虑或紧张可能导致夜间无意识紧咬牙关。建议通过冥想、运动等方式减压，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、氟西汀等抗焦虑药物。
2、咬合异常
牙齿排列不齐或假牙不适可能引发异常咬合反射。需口腔科检查调整咬合关系，夜间可使用稳定型咬合板缓解症状。
3、磨牙症
睡眠中咀嚼肌异常收缩导致紧咬牙，可能与中枢神经系统功能紊乱有关。建议定制软质牙垫保护牙齿，严重者可注射肉毒毒素改善症状。
4、颞下颌关节紊乱
关节结构异常或肌肉劳损可能伴随张口受限、关节弹响。可尝试热敷理疗，急性期可短期使用布洛芬、双氯芬酸钠等消炎镇痛药。
避免睡前饮用咖啡或酒精，保持规律作息有助于改善夜间紧咬牙症状，持续不缓解建议尽早就诊口腔科或睡眠专科。

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