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怎样才能够很好的治疗腰椎间盘突出

男，39岁

病情描述:

怎样才能够很好的治疗腰椎间盘突出

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部负重活动。可通过仰卧位屈膝或侧卧位屈髋屈膝缓解神经压迫。
2、物理治疗
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环。康复训练需在专业人员指导下进行核心肌群锻炼。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。所有药物需遵医嘱使用。
4、手术治疗
经保守治疗无效或出现马尾综合征需手术干预，常见方式有椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘切除术等。术后需规范康复训练。
日常应避免久坐久站，控制体重，睡眠时腰部垫软枕，急性期过后可进行游泳等低冲击运动加强腰背肌锻炼。

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