吃完饭多久才能锻炼 - 问答频道

吃完饭多久才能锻炼

病情描述:

我刚刚吃完饭想进行一下锻炼，不知道可不可以，想咨询一下吃完饭多久才能锻炼？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

吃完饭通常在40分钟到60分钟左右才能锻炼。
一般情况下在吃完饭不建议立即锻炼，可能容易出现多种胃肠道疾病。通常在40分钟到60分钟以后可以适当的进行一些锻炼，因为此时食物在胃内已经差不多完全消化掉，在进行锻炼不会影响到胃肠道功能，而且适当的进行锻炼还能够预防便秘的发生。所以吃完饭通常在40分钟到60分钟左右才能锻炼。

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