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宝宝七个月添加辅食要注意的事项

男，2岁

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宝宝七个月添加辅食要注意的事项

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顾倩副主任医师池州市人民医院

七个月宝宝添加辅食需注意食物性状、营养均衡、过敏风险和进食习惯，主要方法有逐步引入单一食材、优先强化铁食物、观察过敏反应、固定用餐时间。
1、食物性状
从泥糊状过渡到细碎颗粒状，初期选择米粉、蔬菜泥等易消化食物，避免过硬或过大颗粒导致呛咳。家长需用研磨碗或辅食机处理食材至合适质地。
2、营养均衡
优先添加富含铁的婴儿米粉、红肉泥，逐步引入西蓝花、南瓜等蔬菜水果。家长需每周安排不同食材组合，避免长期单一饮食导致营养缺乏。
3、过敏风险
每次只添加一种新食物并观察3天，常见致敏物如鸡蛋、海鲜应延后引入。家长需记录进食日志，发现皮疹、腹泻等过敏症状立即停用并就医。
4、进食习惯
固定每日1-2次辅食时间，使用专用餐椅培养进食仪式感。家长需保持耐心鼓励自主抓握，避免强迫进食或逗玩分散注意力。
辅食添加期需持续提供母乳或配方奶保证基础营养，所有新食材应从5克量开始尝试，制作过程注意器具消毒与食材新鲜度。

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