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女生什么时候是安全期和危险期

女，30岁

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女生什么时候是安全期和危险期

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冷启刚主任医师山东省立医院

女性安全期通常为月经周期第1-7天及下次月经前7天，危险期多集中在排卵日前后5天，实际时间受到月经周期规律性、排卵异常、激素波动、避孕措施等因素影响。
1. 安全期计算
月经周期规律者，安全期多为月经来潮第1-7天及下次月经前1周，此阶段卵泡未成熟或黄体已萎缩，受孕概率较低。
2. 危险期判断
排卵日通常发生在下次月经前14天，其前后5天为易受孕期，此时宫颈黏液稀薄透明，基础体温呈双相变化。
3. 周期波动因素
压力、熬夜、减肥等会导致排卵提前或延后，安全期推算可能出现偏差，需结合排卵试纸或B超监测确认。
4. 避孕可靠性
安全期避孕失败率较高，尤其青春期及围绝经期女性，建议配合避孕套或短效避孕药等更可靠措施。
记录基础体温变化有助于更准确判断排卵时间，但避孕需求强烈者应优先选择器械或药物避孕方式。

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