权威问答
骨折后需注意固定制动、疼痛管理、营养补充和康复训练四个方面，避免二次损伤并促进骨骼愈合。
使用石膏或支具严格固定骨折部位，避免患肢负重或活动，防止骨折端移位。上肢骨折可用三角巾悬吊，下肢骨折需拄拐辅助行走。
急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚片缓解疼痛，冰敷患处每次不超过20分钟。若出现持续剧痛需排除血管神经损伤。
每日补充钙600-800毫克及维生素D400IU，多食用牛奶、豆腐、西蓝花等高钙食物。蛋白质摄入量需达到每公斤体重1.2-1.5克，促进骨痂形成。
拆除固定后逐步进行关节活动度训练，初期以被动活动为主，后期增加抗阻练习。水中运动可减少关节负荷，瑜伽能改善肢体协调性。
定期复查X线观察骨愈合情况，戒烟限酒以免影响血供，保持均衡饮食并控制体重减轻骨骼负担。
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