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头疼按什么穴位能缓解一下

男，32岁

病情描述:

头疼按什么穴位能缓解一下

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王杰主任医师山东省立医院

头疼可通过按压太阳穴、风池穴、合谷穴、百会穴等穴位辅助缓解。
一、太阳穴：
太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后约一横指凹陷处。用拇指指腹轻柔按压，有助于舒缓头部两侧胀痛。
二、风池穴：
风池穴在颈后枕骨下方两侧凹陷中。按压此穴可缓解后头部紧绷感及颈部僵硬引发的头痛。
三、合谷穴：
合谷穴位于手背第一、二掌骨间虎口处。按压此穴对前额或全头痛有分散痛感的作用。
四、百会穴：
百会穴在头顶正中线与两耳尖连线交点处。轻柔按压可缓解头顶部闷痛及疲劳引起的头痛。
穴位按摩可作为临时缓解方式，若头痛频繁或剧烈应尽早就医排查病因，日常注意休息避免劳累。

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