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热水袋敷颈椎有好处吗

女，37岁

病情描述:

热水袋敷颈椎有好处吗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

热水袋敷颈椎有一定好处，主要有促进血液循环、缓解肌肉痉挛、减轻疼痛、改善局部代谢等作用。
1、促进血液循环
热敷可使毛细血管扩张，增加颈部血流量，有助于缓解因久坐或受凉导致的血液循环不畅。
2、缓解肌肉痉挛
温热作用能降低肌梭兴奋性，对落枕或慢性劳损引起的颈部肌肉紧张有放松效果。
3、减轻疼痛
通过抑制疼痛信号传导，对颈肩部轻中度酸痛、纤维肌痛等非器质性病变有缓解作用。
4、改善局部代谢
加速乳酸等代谢产物清除，适用于运动后颈部僵硬或轻度颈椎病引起的活动受限。
使用时注意水温不超过50摄氏度，单次热敷15-20分钟为宜，皮肤感觉异常或外伤时应避免使用，若症状持续需及时就医排查颈椎病变。

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