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男士补肾吃什么最好

男，45岁

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男士补肾吃什么最好

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彭敏副主任医师山东省立医院

若出现肾虚症状，可以适量吃黑豆、山药、枸杞、牡蛎等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 黑豆
黑豆富含优质蛋白和微量元素，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软。
2. 山药
山药具有补脾益肾的功效，适合肾虚导致的消化不良者食用。
3. 枸杞
枸杞可滋补肝肾，对肾阴不足引起的头晕目眩有缓解作用。
4. 牡蛎
牡蛎含锌量高，有助于改善肾阳虚导致的性功能减退。
二、药物
1. 六味地黄丸
适用于肾阴虚引起的潮热盗汗，需在中医师辨证后使用。
2. 金匮肾气丸
针对肾阳虚所致的畏寒肢冷，服药期间忌食生冷。
3. 左归丸
用于真阴不足引起的遗精滑泄，感冒发热时禁用。
4. 右归丸
改善命门火衰导致的阳痿早泄，高血压患者慎用。
日常可配合八段锦等柔缓运动，避免过度劳累，出现持续夜尿增多或浮肿应及时就诊泌尿外科。

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