胫骨和腓骨位于小腿部位,是人体下肢的两根长骨,胫骨在内侧较粗大,腓骨在外侧较细小。
一、胫骨位置
胫骨是小腿内侧的承重骨,上端与股骨构成膝关节,下端内侧突起形成内踝。
二、腓骨位置
腓骨位于小腿外侧,主要起辅助支撑作用,上端与胫骨连接,下端外侧突起形成外踝。
胫腓骨通过上端的胫腓关节和骨间膜连接,下端与距骨共同构成踝关节。
四、功能特点
胫骨主要承担体重,腓骨则增强踝关节稳定性并提供肌肉附着点。
日常活动中注意避免小腿剧烈撞击,运动前充分热身有助于保护胫腓骨,均衡饮食保证钙质摄入对骨骼健康很重要。