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双腿后跟骨折最好多久下地

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双腿后跟骨折最好多久下地

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

双腿跟骨骨折后下地时间一般为6-12周，实际恢复时间受到骨折严重程度、固定方式、康复训练、个体差异等因素影响。
1、骨折程度
无移位骨折可较早部分负重，粉碎性骨折需延长制动期至12周以上，需通过影像学评估愈合进度。
2、固定方式
石膏固定需维持6-8周，手术内固定患者4-6周后可尝试拄拐部分负重，外固定支架需根据骨痂形成情况调整。
3、康复训练
拆除固定后需进行踝关节活动度训练、肌力练习，逐步从双拐过渡到单拐，全负重前需完成步态评估。
4、个体差异
儿童愈合较快可能提前2-3周，老年人或合并糖尿病患者需延长1-2周，营养状况差者需补充钙剂与维生素D。
康复期间建议高蛋白饮食，每日进行足趾屈伸练习，定期复查X线片确认骨折线模糊后再逐步增加负重。

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