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肌筋膜炎的治疗方法是什么

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肌筋膜炎的治疗方法是什么

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

肌筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、局部注射、物理治疗等方式缓解。肌筋膜炎通常由肌肉劳损、姿势不良、寒冷刺激、免疫因素等原因引起。
1、热敷理疗
使用热毛巾或暖水袋局部热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。每日重复进行可减轻疼痛，避免烫伤皮肤。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症，肌松药如盐酸乙哌立松帮助放松肌肉，外用贴剂如氟比洛芬凝胶贴膏可局部镇痛。
3、局部注射
在压痛点注射利多卡因与糖皮质激素混合液，快速消炎止痛。需由专业医生操作，避免频繁注射导致组织损伤。
4、物理治疗
超声波、冲击波等物理疗法能改善局部微循环，促进组织修复。需在康复科医师指导下规范治疗。
保持适度运动锻炼核心肌群，避免久坐久站，注意防寒保暖有助于预防肌筋膜炎复发。

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