月经初潮一般在12-15岁,正常月经周期为21-35天,经期持续2-7天。月经规律性主要与卵巢功能、激素水平、生活习惯、心理状态等因素有关。
女性初潮年龄受遗传、营养、体重等因素影响,早于9岁或晚于16岁需就医评估性发育情况。
月经周期从月经第一天计算至下次月经前一天,短于21天为月经频发,超过35天为月经稀发。
正常经期出血持续2-7天,超过8天属经期延长,可能由子宫内膜病变、凝血异常等引起。
青春期和围绝经期激素波动易致周期紊乱,育龄期突然改变需排查多囊卵巢综合征等疾病。
保持规律作息,适量补充铁和优质蛋白,经期避免剧烈运动,周期异常持续3个月以上建议妇科就诊。