权威问答
胳膊腕外侧疼可能由腱鞘炎、腕关节扭伤、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕管综合征等原因引起，可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、手术松解等方式缓解。
长期重复手腕活动可能导致肌腱与腱鞘摩擦发炎，表现为局部压痛和活动受限。急性期建议制动休息，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
外力作用导致韧带拉伤或撕裂，常见于运动损伤或意外跌倒。早期需冰敷减轻肿胀，后期热敷促进恢复，严重者可短期使用洛索洛芬钠片、依托考昔片等消炎镇痛药。
拇长展肌和拇短伸肌肌腱在桡骨茎突处反复摩擦导致炎症，典型表现为握拳尺偏时剧痛。建议减少拇指活动，可局部注射醋酸泼尼松龙注射液或进行小针刀松解治疗。
正中神经在腕管内受压引发疼痛麻木，可能与糖尿病、甲状腺功能减退等系统性疾病相关。夜间症状明显时可佩戴支具，严重者需行腕横韧带切开减压术。
避免长时间重复手腕动作，工作间隙做伸展运动，疼痛持续超过一周或伴麻木无力时应及时就诊骨科或手外科。
2025-10-22
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