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如果最近几天血压高了怎么治疗

女，30岁

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如果最近几天血压高了怎么治疗

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黄金秀主任医师沧州市人民医院

血压升高可通过调整生活方式、服用降压药物、监测血压变化、就医评估等方式治疗。血压升高通常由情绪波动、饮食不当、药物影响、原发性高血压等原因引起。
1、调整生活方式
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；适当进行有氧运动如快走、游泳等。
2、服用降压药物
可在医生指导下使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。原发性高血压可能与遗传、血管硬化等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。
3、监测血压变化
每日定时测量血压并记录，避免在情绪激动或剧烈运动后立即测量。继发性高血压可能与肾脏疾病、内分泌紊乱等因素有关，通常表现为血压波动大等症状。
4、就医评估
若血压持续超过140/90mmHg或伴随胸痛、视物模糊等症状，应及时就诊心内科进行系统检查。
建议保持低脂低盐饮食，适当补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物，避免吸烟饮酒，定期复查血压。

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