扁平足可能由遗传因素、足部肌肉韧带松弛、足部外伤、关节炎等原因引起,可通过矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗、手术等方式治疗。
部分人群天生足弓发育不良,父母有扁平足可能增加子女患病概率。建议加强足部肌肉锻炼,避免长时间站立行走,可遵医嘱使用矫形鞋垫。
足部韧带过度松弛导致足弓塌陷,可能与长期负重或运动损伤有关。建议控制体重,减少跑跳运动,可进行足底筋膜拉伸训练。
足部骨折或肌腱损伤可能导致足弓结构破坏。急性期需固定制动,恢复期可进行康复训练,严重者需手术修复。
类风湿性关节炎等疾病可能破坏足部关节结构,通常伴随关节肿痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、甲氨蝶呤等药物控制炎症。
日常应选择有足弓支撑的鞋子,避免穿平底鞋,可进行踮脚、抓毛巾等足部锻炼增强肌肉力量。