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白发、脱发应怎么办

男，40岁

病情描述:

白发、脱发应怎么办

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

白发、脱发可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、植发手术等方式治疗。白发、脱发通常由遗传因素、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。
1、调整饮食
缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素可能导致白发、脱发，建议增加黑芝麻、核桃、瘦肉、深色蔬菜等食物的摄入。
2、改善生活习惯
长期熬夜、精神压力过大会影响毛囊健康，建议保持规律作息、适度运动、放松心情，减少染发烫发频率。
3、药物治疗
可能与雄激素性脱发、甲状腺疾病等因素有关，通常表现为发际线后移、头发稀疏等症状。可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。
4、植发手术
可能与毛囊萎缩、瘢痕性脱发等因素有关，通常表现为局部毛发缺失等症状。可选择毛囊单位移植、人工毛发移植等手术方式。
建议避免过度拉扯头发，选择温和的洗发产品，保持头皮清洁，若症状持续加重应及时就医检查。

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