权威问答
腿弯痛可能由肌肉劳损、关节退行性变、半月板损伤、下肢静脉曲张等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
长时间站立或运动过度可能导致腘绳肌群疲劳，表现为膝盖后方酸胀疼痛。建议减少活动量，局部热敷缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药。
膝关节骨关节炎常见于中老年人，与软骨磨损有关，典型症状为屈伸时疼痛伴弹响。可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解，口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨，严重时需关节置换手术。
运动扭伤或退变可能导致半月板撕裂，表现为关节间隙压痛和交锁感。急性期需制动冰敷，遵医嘱服用洛索洛芬钠，配合膝关节磁共振检查，Ⅲ度损伤需关节镜修复。
久坐久站导致静脉瓣膜功能不全，可能引发腘窝胀痛伴下肢沉重感。穿戴医用弹力袜改善循环，口服地奥司明减轻症状，严重曲张需行大隐静脉高位结扎术。
日常避免长时间保持固定姿势，适度进行直腿抬高锻炼，肥胖者需控制体重减轻关节负荷，出现持续加重或肿胀发热应及时就医。
2026-02-21
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2026-02-09
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