神经衰弱多数情况下可以通过综合干预有效改善,治疗方法主要有心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗。
认知行为疗法可帮助患者纠正错误认知,缓解焦虑情绪;放松训练如渐进性肌肉放松能降低躯体紧张度。
遵医嘱使用帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药调节神经递质,佐匹克隆可改善睡眠障碍,用药需严格遵循专科医师指导。
保持规律作息,每日保证7-8小时睡眠;适度有氧运动如快走每周3-5次,每次30分钟以上。
经颅磁刺激等物理手段可辅助改善脑功能,需在专业机构进行疗程化治疗。
建议保持均衡饮食,适量补充B族维生素,避免浓茶咖啡等刺激性饮品,症状持续加重时需及时到精神心理科就诊。