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腿膝盖疼是怎么办

女，28岁

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腿膝盖疼是怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腿膝盖疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。膝关节疼痛通常由运动损伤、退行性变、关节炎、韧带撕裂等原因引起。
一、休息制动
急性期减少负重活动，避免爬楼梯或长时间站立，必要时使用护膝提供支撑。
二、物理治疗
通过冰敷缓解肿胀，热敷促进血液循环，超声波等理疗手段帮助减轻炎症反应。
三、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可止痛消炎，氨基葡萄糖胶囊帮助软骨修复。严重疼痛可能需关节腔注射玻璃酸钠。
四、手术治疗
关节镜下半月板修复适用于运动损伤，人工膝关节置换术用于终末期骨关节炎。术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意控制体重减轻关节负荷，运动前充分热身，选择低冲击运动如游泳或骑自行车有助于膝关节长期健康。

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