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栀子果实泡水喝的功效

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栀子果实泡水喝的功效

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朱明炜主任医师北京医院

栀子果实泡水喝具有清热解毒、泻火除烦、凉血止血、利尿消肿等功效，适合肝火旺盛、目赤肿痛、湿热黄疸等症状的人群适量饮用。
1、清热解毒
栀子果实中的栀子苷等成分能抑制炎症反应，对上呼吸道感染、口腔溃疡等热症有缓解作用。可搭配金银花或菊花增强效果。
2、泻火除烦
其清心除烦功效适用于焦虑失眠、更年期潮热等心火旺盛症状。建议与淡竹叶同泡，避免长期连续饮用超过7天。
3、凉血止血
对血热引起的鼻衄、痔疮出血有辅助疗效。凝血功能障碍者慎用，急性出血需及时就医。
4、利尿消肿
通过促进钠离子排泄改善水肿，适合高血压前期人群。肾功能不全者禁用，饮用期间需监测电解质平衡。
栀子性寒，脾胃虚寒者应减少用量，孕妇及低血压人群慎用，饮用后出现腹泻需停用。建议每日用量不超过6克，持续饮用不宜超过2周。

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