口苦可通过调整饮食习惯、改善口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式缓解。口苦通常由饮食不当、口腔疾病、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因引起。
减少辛辣油腻食物摄入,避免吸烟饮酒,适量增加新鲜蔬菜水果和水分摄入,有助于改善口苦症状。
保持口腔清洁,每日刷牙两次并使用牙线,定期口腔检查,治疗龋齿、牙龈炎等口腔疾病。
胃肠功能紊乱引起的口苦可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物;肝胆疾病导致的口苦可能需要熊去氧胆酸、复方甘草酸苷等药物。
中医认为口苦多与肝胆湿热有关,可辨证使用龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散等方剂,配合针灸治疗。
持续口苦超过一周或伴随其他症状时应及时就医,日常注意规律作息,避免过度劳累,保持心情舒畅。