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上下楼梯膝盖痛症状怎么治疗

女，20岁

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上下楼梯膝盖痛症状怎么治疗

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

上下楼梯膝盖痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、髌骨软化症、半月板损伤等原因引起。
1、休息制动
减少爬楼梯及跑跳活动，使用护膝稳定关节，急性期可冰敷15分钟缓解肿胀。
2、物理治疗
超声波或红外线治疗促进局部血液循环，膝关节周围肌肉力量训练有助于减轻关节压力。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖保护软骨，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于半月板撕裂，严重骨关节炎需考虑膝关节置换术，术后需配合康复训练。
日常注意控制体重，避免长时间蹲跪姿势，运动前充分热身，可补充钙质及维生素D维持骨骼健康。

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