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宫寒体虚吃什么食物比较好

女，27岁

病情描述:

宫寒体虚吃什么食物比较好

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张月美主任医师济宁市中医院

若出现宫寒体虚情况，可以适量吃红枣、桂圆、生姜、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、当归丸、阿胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足的宫寒体虚者食用。
2. 桂圆
桂圆能补益心脾、养血安神，对改善宫寒体虚引起的失眠、乏力有一定帮助。
3. 生姜
生姜有温中散寒的作用，适量食用可缓解宫寒体虚导致的畏寒怕冷症状。
4. 羊肉
羊肉性温，具有温补气血、暖中祛寒的功效，适合冬季宫寒体虚者食用。
二、药物
1. 乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的功效，适用于气血两虚型宫寒体虚。
2. 艾附暖宫丸
艾附暖宫丸能理气补血、暖宫调经，对宫寒引起的月经不调有改善作用。
3. 当归丸
当归丸具有补血活血、调经止痛的功效，适合血虚型宫寒体虚患者。
4. 阿胶
阿胶能滋阴补血、润燥止血，对改善宫寒体虚导致的面色苍白、头晕目眩有帮助。
宫寒体虚者平时可适当进行温和运动如散步、瑜伽，注意腹部保暖，避免生冷寒凉食物，保持规律作息。

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