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老人腿脚肿胀如何消除

男，34岁

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老人腿脚肿胀如何消除

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

老人腿脚肿胀可能由久坐久站、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过抬高下肢、限制钠盐、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。
1、抬高下肢
长时间保持坐姿或站姿会导致下肢静脉回流受阻，建议每小时活动下肢或平躺时将双腿垫高超过心脏水平，有助于减轻水肿。
2、限制钠盐
每日食盐摄入量控制在5克以内，避免腌制食品和加工食品，高盐饮食会导致水钠潴留加重肿胀。
3、穿戴弹力袜
静脉功能不全患者需选择合适压力的医用弹力袜，晨起前穿戴，睡前脱下，能有效促进静脉血液回流。
4、药物治疗
心力衰竭引起的肿胀需遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、托拉塞米片等利尿剂，同时监测电解质平衡。
日常可进行踝泵运动促进循环，若肿胀持续加重或伴随呼吸困难需及时就医，排除深静脉血栓等严重疾病。

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