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鲍鱼炖青橄榄的功效

男，46岁

病情描述:

鲍鱼炖青橄榄的功效

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朱明炜主任医师北京医院

鲍鱼炖青橄榄具有滋阴润燥、清热生津、健脾养胃等功效，适合肺燥咳嗽、胃阴不足、津伤口渴等人群食用。
1、滋阴润燥
鲍鱼富含优质蛋白和微量元素，青橄榄含有多酚类物质，两者合用可缓解阴虚引起的口干舌燥、皮肤干燥等症状。
2、清热生津
青橄榄中的橄榄苦苷具有清热解毒作用，配合鲍鱼的滋阴效果，有助于改善咽喉肿痛、烦热口渴等热证表现。
3、健脾养胃
鲍鱼所含的鲍灵素能促进胃黏膜修复，青橄榄中的有机酸可刺激消化液分泌，对食欲不振、消化不良有改善作用。
4、增强免疫
鲍鱼中的鲍鱼多糖与青橄榄的抗氧化成分协同作用，有助于提升机体抵抗力，适合体质虚弱者调理食用。
建议每周食用1-2次，脾胃虚寒者应减少青橄榄用量，食用后出现腹泻应停用并咨询中医师。

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轻度贫血有什么症状

轻度贫血是一种很普遍的现象。在生活中，有很多人群都有贫血的现象。当轻度贫血的时候，也是会给我们做出一些提示的。这时候我们的脸色会变得比较苍白，会出现头痛、头晕、手脚无力、肚子不舒服、排便有些困难的症状。

贫血吃什么药

造成贫血的原因有很多，治疗贫血的方法也有很多，比如食物治疗，再有一个就是通过药物治疗，生活中有的药物是治疗贫血的，比如维生素B12针剂、硫酸亚铁片、亚铁盐、肝精片、富马酸亚铁片、维生素片等。

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定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

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