月经结束后7-14天通常是排卵期,具体时间受月经周期长短、激素水平、个体差异等因素影响。
1、周期计算
排卵一般发生在下次月经前14天左右,若月经周期为28天,则月经干净后7-10天进入排卵期。
2、激素变化
卵泡刺激素和黄体生成素水平升高会促使卵泡成熟破裂,这个生理过程多集中在月经中期。
3、体征观察
排卵期可能出现宫颈黏液变透明拉丝、基础体温升高0.3-0.5℃、轻微下腹坠胀等体征。
4、检测方法
可通过排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值,或经阴道超声监测卵泡发育情况来判断排卵时间。
建议结合基础体温测量和宫颈黏液观察来提高判断准确性,必要时可就医进行激素检测或超声监测。