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低压94属于正常吗

男，68岁

病情描述:

低压94属于正常吗

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龚新宇副主任医师中日友好医院

低压94毫米汞柱属于轻度偏高，正常成人舒张压应低于90毫米汞柱，血压偏高可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、肥胖等因素有关。
1、遗传因素
家族中有高血压病史的人群更容易出现血压偏高，建议定期监测血压并保持健康生活方式。
2、高盐饮食
长期摄入过多钠盐会导致水钠潴留，增加血容量，减少高盐食品摄入有助于控制血压。
3、缺乏运动
久坐不动会导致血管弹性下降，每周进行适量有氧运动可以帮助改善血管功能。
4、肥胖问题
体重超标会增加心脏负担，减轻体重可以有效降低血压水平。
建议控制钠盐摄入，增加蔬菜水果和全谷物摄入，保持规律运动，如血压持续偏高应及时就医检查。

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