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松果体分泌什么东西

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松果体分泌什么东西

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

松果体主要分泌褪黑素、5-羟色胺和少量多肽类激素，这些物质对调节昼夜节律、睡眠及情绪有重要作用。
1、褪黑素
褪黑素是松果体分泌的核心激素，受光线调节，夜间分泌量增加，直接参与睡眠-觉醒周期调控。
2、5-羟色胺
5-羟色胺作为褪黑素合成前体，白天分泌较多，影响情绪稳定性和认知功能。
3、多肽类物质
松果体可分泌促性腺激素抑制激素等多肽，对生殖系统发育和青春期启动具有调节作用。
4、其他活性物质
松果体还产生少量β-内啡肽等神经调节肽，可能与应激反应和痛觉调节相关。
保持规律作息有助于松果体正常分泌激素，夜间过度暴露于强光可能抑制褪黑素生成。

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