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患静脉曲张的人要注意的事项

女，20岁

病情描述:

患静脉曲张的人要注意的事项

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陈飞副主任医师泰州市中医院

静脉曲张患者需注意避免久站久坐、控制体重、穿戴弹力袜、定期活动下肢，严重时需就医评估手术必要性。
1、避免久站久坐
长时间保持同一姿势会加重下肢静脉压力，建议每30分钟活动踝关节或短途行走，促进血液回流。
2、控制体重
超重会增加下肢静脉负荷，通过低盐饮食和适度运动维持BMI在正常范围，减少血管壁压力。
3、穿戴弹力袜
医用二级压力弹力袜可提供梯度压力支持，选择膝下或大腿款需根据曲张部位遵医嘱使用。
4、定期活动下肢
每日进行踮脚尖、踝泵运动等促进腓肠肌收缩，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于改善循环。
静脉曲张患者应避免高温泡脚和紧身衣物，若出现皮肤变色、溃疡等表现需及时至血管外科就诊。

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