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胫腓骨骨折术后患者如何进行功能锻炼

病情描述:

胫腓骨骨折术后患者如何进行功能锻炼

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

胫腓骨骨折术后功能锻炼方法主要有踝泵运动、直腿抬高训练、膝关节屈伸活动、负重行走训练。
1、踝泵运动：
通过踝关节主动背伸和跖屈促进血液循环，预防深静脉血栓，每日可重复进行。
2、直腿抬高：
平卧位伸直下肢缓慢抬离床面，增强股四头肌力量，每组10-15次。
3、膝关节活动：
术后2-3周开始被动屈膝训练，逐渐过渡到主动屈伸，避免关节僵硬。
4、负重训练：
根据骨折愈合情况，从部分负重过渡到完全负重，需在医生指导下使用助行器。
功能锻炼应循序渐进，术后早期以肌肉等长收缩为主，中期增加关节活动度，后期强化负重能力，期间出现疼痛加剧需暂停训练并及时复诊。

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