权威问答
晚上胃烧心可通过调整饮食、抬高床头、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃烧心通常由胃酸反流、饮食刺激、食管裂孔疝、胃溃疡等原因引起。
避免睡前2-3小时进食，减少高脂、辛辣、酸性食物摄入。这类食物会刺激胃酸分泌，加重反流症状。可选择温和的燕麦粥、馒头等易消化食物。
睡觉时将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。可使用专用垫块或叠加枕头，注意保持脊柱自然曲度。
短期可使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物中和或抑制胃酸。需注意药物相互作用，长期使用需医生评估。
若每周发作超过2次或伴吞咽困难、体重下降，需胃镜排查食管炎、巴雷特食管等病变。食管裂孔疝等结构异常可能需要手术修复。
建议穿着宽松衣物，避免弯腰等增加腹压动作，超重者需控制体重。症状持续不缓解应及时消化科就诊。
2026-01-06
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2025-02-20
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