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腿的肌肉疼痛是什么原因

男，60岁

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腿的肌肉疼痛是什么原因

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腿的肌肉疼痛可能由运动过度、电解质失衡、肌肉拉伤、下肢动脉硬化等原因引起，可通过休息调整、补充电解质、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、运动过度
剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸痛，表现为双侧腿部弥漫性胀痛。建议减少运动强度，配合热敷按摩促进代谢。
2、电解质失衡
低钾血症或低钙血症可能引发肌肉痉挛疼痛，常伴乏力感。可通过香蕉牛奶等食物补充，严重时需口服氯化钾缓释片。
3、肌肉拉伤
运动损伤可能导致肌纤维撕裂，出现局部肿胀压痛。急性期需冷敷制动，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状。
4、下肢动脉硬化
血管狭窄导致肌肉缺血性疼痛，行走后加重是典型特征。需控制血压血脂，口服阿司匹林肠溶片改善血液循环。
日常注意运动前热身，避免久坐久站，疼痛持续超过3天或伴红肿发热应及时就医排查深静脉血栓等严重疾病。

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