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身上肌肉酸痛是怎么回事

男，50岁

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身上肌肉酸痛是怎么回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

身上肌肉酸痛可能由运动过量、姿势不良、病毒感染、纤维肌痛综合征等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解等方式改善。
1、运动过量
剧烈运动后乳酸堆积会导致暂时性酸痛，建议局部热敷并补充电解质，无须特殊用药，48小时内多可自行缓解。
2、姿势不良
长期保持错误姿势可能引发肌肉劳损，需纠正坐姿站姿，配合拉伸运动，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶外用。
3、病毒感染
流感等病毒感染常伴随全身肌痛，可能与白细胞介素-6水平升高有关，表现为发热伴肌肉压痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或奥司他韦治疗。
4、纤维肌痛
慢性广泛性疼痛可能与中枢敏化有关，特征为对称性压痛点，建议在医生指导下使用普瑞巴林、度洛西汀或阿米替林等药物调节神经传导。
日常可适量补充镁元素与维生素D，避免突然增加运动强度，持续超过一周的酸痛或伴随红肿发热应及时就医。

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