头痛可通过休息调整、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善。头痛通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、高血压等原因引起。
短暂性头痛可能与用脑过度有关,闭目养神或短暂睡眠可缓解症状,避免长时间使用电子设备。
太阳穴按摩、冷敷前额等方式可改善血管性头痛,配合深呼吸能减轻紧张性头痛发作。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等镇痛药可短期使用,反复发作需排查是否存在偏头痛或颅内病变。
持续性头痛可能与高血压、鼻窦炎有关,需监测血压或进行影像学检查,针对原发病采用降压药、抗生素等治疗。
保持规律作息与适度运动,记录头痛发作频率与诱因,症状加重或伴随呕吐时应及时神经内科就诊。