梨并非都有止咳作用,其效果与品种、食用方式及咳嗽类型有关。具有润肺止咳作用的梨主要有雪梨、鸭梨、香梨等,可通过炖煮、蒸制等方式增强效果。咳嗽症状严重时建议及时就医。
雪梨、鸭梨等传统品种含较多水分和天然果糖,能缓解干咳;部分新品种梨可能润肺效果较弱。
生梨适用于风热咳嗽,冰糖炖梨对燥咳更有效,川贝蒸梨适合肺热咳嗽,不同烹饪方式影响止咳效果。
对咽喉干燥引起的咳嗽,梨能缓解症状;但细菌感染、过敏等引起的咳嗽需配合药物治疗。
脾胃虚寒者过量食用生梨可能加重咳嗽,糖尿病患者应控制冰糖炖梨的摄入量。
日常可将梨与银耳、百合等食材搭配食用,咳嗽持续超过一周或伴随发热时应尽快就诊。