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男更年期综合症的表现

男，39岁

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男更年期综合症的表现

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毕叶副主任医师山东省立医院

男性更年期综合征主要表现为性欲减退、情绪波动、体力下降、睡眠障碍等症状，发展过程通常从早期心理变化逐渐过渡到明显的生理功能衰退。
1、性欲减退
睾酮水平下降导致性功能减退，可能伴随勃起功能障碍。可通过激素替代治疗改善，常用药物包括十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液、甲睾酮片。
2、情绪波动
易怒、焦虑、抑郁等情绪变化与激素失衡有关。心理疏导结合规律运动有助于缓解，严重时可使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
3、体力下降
肌肉量减少、易疲劳是典型表现，与蛋白质合成能力降低相关。建议进行抗阻训练，配合优质蛋白摄入，必要时补充睾酮制剂。
4、睡眠障碍
失眠、早醒等症状常见，可能与褪黑素分泌紊乱有关。可尝试改善睡眠卫生，严重时遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦等助眠药物。
保持均衡饮食，适量补充锌、维生素D等营养素，每周进行150分钟中等强度运动，有助于缓解更年期症状，症状持续加重应及时就诊内分泌科。

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